Doorgaan naar hoofdcontent

Tuffies immuunbooster!


Recept Gouden Thee
  • een groot stuk gemberwortel
  • een groot stuk kurkuma (vriezer toko)
  • 1 biologische citroen met schil en al
  • een eetlepel cayennepeper
  • een halve pot rauwe honing

Doe alle ingrediĆ«nten in de blender en…..klaar!!
Elke keer als je een pot of kop thee wilt maken, neem je een theelepel (of meer) van deze superpasta en gooi je er kokend water overheen. Het lost niet helemaal op, dus je kan dezelfde portie meerdere keren gebruiken. Tuffie, de vriendin van Margriet, heeft ons dit recept aangeraden, en dit is wat zij erover zegt:

“Het smaakje was door de kurkuma even wennen in het begin, maar inmiddels ben ik er zelfs aan gehecht. Ik zweer het je. Er komt geen bacterie doorheen bij mij. Enorme immuunbooster en antivirus en ontstekingsremmer! Echt het proberen waard.”
Zegt genoeg toch? Deze thee boost je fit de lente in!

Populaire posts van deze blog

Duo Yoga

Wat is leuker dan yoga? Samen yoga! Natuurlijk, yoga gaat over verstillen en naar binnen keren, en dat gaat het beste als je dat op alleen en op je eigen mat doet, maar bij sommige asana's (houdingen) kan het verdiepend werken om samen met iemand van je eigen postuur een houding aan te nemen.  Hieronder nemen we je mee in een vijftal prima samen uit te voeren asana's. Mocht je de smaak te pakken hebben, dan nodigen we je uit om deel te nemen aan onze workshop "duo yoga"! Veel plezier! Shared Downward Dog Dit helpt om gewicht van de handen te krijgen en de rug te verlengen.  - sta in Downward Facing Dog - partner plaatst de voeten op het    heiligbeen - partners' hielen raken het hoogste    punt op het heupbot - partner's armen haast verticaal - partners' borst naar je /\ partner    om je schoudergordel te openen - je voeten geven een fijne lift en    verlenging van je partner's rug Marry Navasana Het is makkeli...

Understanding your fascia

<img typeof="foaf:Image" src="http://www.runnersworld.com/sites/runnersworld.com/files/styles/article_main_image_2200px/public/imap_injurychart.jpg?itok=fSyyEOSr" alt="" title="injury chart imap" /> UNDERSTANDING YOUR FASCIA WHAT IS FASCIA? Under your skin, encasing your body and webbing its way through your insides like spider webs, is fascia. Fascia is made up primarily of densely packed collagen fibers that create a full body system of sheets, chords and bags that wrap, divide and permeate every one of your muscles, bones, nerves, blood vessels and organs. Every bit of you is encased in it. You're protected by fascia, connected by fascia and kept in taut human shape by fascia. Fascia is a major player in every movement you make and every injury you've ever had, but until five years ago nobody paid it any attention. And now they're making up for lost time. WHAT DOES THIS HAVE TO DO WITH ...

De helende werking van de mantra "OHM"

De helende werking van de mantra ‘AUM’ (OHM) Oorsprong & betekenis Het woord AUM/OHM komt uit het Sanskriet en vertegenwoordigt als heilige klank het Brahman: het oneindige, kosmische bewustzijn en wordt daarmee ook wel het geluid van de schepping genoemd. AUM is een samentrekking van drie klanken: A, U en M. Op de juiste manier uitgesproken is AUM een sonore zoemklank waarvan gezegd wordt dat hij van alle klanken het dichts komt bij de oorspronkelijke, scheppende oertrilling van het Universum. Bij het woord ‘AUM’ (vaak geschreven als OM of OHM) hoort ook een prachtig symbool. Het symbool representeert de mantra ‘AUM’ en aan iedere afzonderlijke klank (letter) wordt een betekenis gegeven: - A  (2 in het symbool) is de meest open en diepe keelklank (aaah). Dit is het stadium van menselijk bewustzijn en staat voor aandacht naar buiten, in de wereld zijn, het materiĆ«le. - U (3 in het symbool)  is de klank die het meest voor in de mond ligt (oe). ...