Doorgaan naar hoofdcontent

Open Dag Yoga Spot: 4 september 2016 10.00-14.00


Open Dag 4 september 10.00-15.00 uur

Flexibeler? Relaxter? Sterker? Yoga Werkt!
Kom één van onze gratis introductielessen uitproberen.


     10.00-10.45       Basics of Yoga (Masja?)
     11.00-11.45       Meditatie & Mindfulness intro (Caterien?)
     12.00-12.45       Ademhaling en stressreductie (Trix?)
     13.00-13.45       Yin intro (Melissa of Diecke?)
     14.00-14.45       Pilates: uitleg en introductie (Manolo/Cleo?)



Kom op tijd voor je gratis introductieles!


Speciale open dag aanbieding:
10 lessen voor €80 (normale prijs €100)

Als je niet naar onze open dag kunt komen,
maak dan gebruik van ons kennismakingsaanbod:
3 proeflessen binnen 2 weken voor €25,=

Populaire posts van deze blog

Duo Yoga

Wat is leuker dan yoga? Samen yoga! Natuurlijk, yoga gaat over verstillen en naar binnen keren, en dat gaat het beste als je dat op alleen en op je eigen mat doet, maar bij sommige asana's (houdingen) kan het verdiepend werken om samen met iemand van je eigen postuur een houding aan te nemen.  Hieronder nemen we je mee in een vijftal prima samen uit te voeren asana's. Mocht je de smaak te pakken hebben, dan nodigen we je uit om deel te nemen aan onze workshop "duo yoga"! Veel plezier! Shared Downward Dog Dit helpt om gewicht van de handen te krijgen en de rug te verlengen.  - sta in Downward Facing Dog - partner plaatst de voeten op het    heiligbeen - partners' hielen raken het hoogste    punt op het heupbot - partner's armen haast verticaal - partners' borst naar je /\ partner    om je schoudergordel te openen - je voeten geven een fijne lift en    verlenging van je partner's rug Marry Navasana Het is makkeli...
Meer lezen

Interview met Margriet: Woman Wisdom weekend op Mallorca

Tekst: Margriet Verhagen Het Woman Wisdom Weekend; om nooit te vergeten `Hoe was je weekend`? Eindelijk was het zo ver: het lang verwachte Woman Wisdom Healing Circle – weekend, van mijn lieve docente Katiza, op een zonovergoten Spaans eiland in een prachtig landhuis met uitzicht over de hele vallei. Na een voorspoedige reis voelden we ons snel thuis. We namen een kijkje in de tuin, deden onze yoga practise en maakten wandelend kennis met het prachtige Mallorcaanse landschap. Ook richtten we een ´sacred place´ in met stenen, prachtige bloemen, kaarsen en wierook, op een mooie plaats waar we de zon op konden zien gaan. Op zoek naar het gevoel van vrouw-zijn Op vrijdagavond liepen we zwijgend, onder begeleiding van het hypnotiserende geluid van een aantal drums, naar de plaats waar we dit weekend veel tijd zouden doorbrengen: een mooie grote open tent waar plaats was voor ons allemaal.  We werden gevraagd om ons mooiste, diepste, vrouwelijke zelf te v...
Meer lezen

Interview Caterien over Loslaten

Deze maand interviewen we Caterien over het onderwerp "loslaten". " Yoga betekent voor mij dat ik probeer in het moment te zijn, dus dat zijn niet alleen de momenten op de mat of wanneer ik op mijn meditatiekussentje zit." Caterien Selen geeft bij Yoga Spot Yang-Yin yoga, mi ndfulness en meditatie workshops. Haar ervaring is dat yoga zowel lichamelijk als geestelijk een krachtig helende werking heeft. Wij zijn benieuwd hoe Caterien binnen haar drukke bestaan als moeder en lerares ook ruimte vindt om los te laten. Welke manieren heb jij om te kunnen loslaten? "Op dit moment komen er allerlei grote dingen samen in mijn leven. Ik ben bezig met plannen voor nieuwe workshops voor na de zomer. Ik ben mij aan het oriënteren op een verdiepende yoga opleiding, en ik ben met mijn gezin en andere mensen een eigen huis aan het bouwen in de Houthavens waarbij natuurlijk niets loopt zoals je dat van te voren bedenkt. En alsof dat nog niet genoeg is, heb ik ...
Meer lezen