Margriet Verhagen, oprichtster van
Yoga Spot: “Het lijkt wel of er te weinig uren in een dag zitten om alles
wat ik wil doen, ook goed te doen.”
Margriet Verhagen is de oprichtster
van Yoga Spot. Naast haar drukke baan, heeft ze ook een gezin. Waar haalt zij
haar energie vandaan en hoe zorgt ze voor balans in haar drukke leven?
Margriet, waar krijg jij energie van?
“Ik krijg energie van positieve
dingen. Lieve mensen, iemand die terug glimlacht op straat, lieve vrienden.
Fijne plannen zoals een geplande vakantie. En van de momenten dat alles op
rolletjes loopt! Dan ben ik super energiek en dans ik op de wolken. Of als ik
een yogales geef, en de les komt uit m'n hart gevloeid, door de energie van de
mensen aan wie ik les geef. Dat is zo'n magisch gevoel. Dan bubbelt en bruist
de chi door m'n lichaam, alsof ik champagne in m'n aders heb in plaats van
bloed!”
“Dan voel ik de energie door m’n
lichaam razen!”
“En van goede voeding. Fysiek drink ik
's morgens graag een kurkuma/ citroen/ honing drankje, dan voel ik de energie
door m'n lichaam razen! En als ik tijd heb maak ik graag Aziatisch eten. Zo ben
ik dol op de pure smaken van de Vietnamese keuken; ik word dolgelukkig van
rauwe Vietnamese loempia’s. Op de mat krijg ik veel energie van Pranayama
(ademhalingsoefeningen), Kriya´s (reinigingsoefeningen) en van een fysiek zware
practice zoals Ashtanga. Ik geniet enorm van de energie die ik voel in
Trikonasana, Virabhadrasana, Adho Muka Svanasana en Navasana. Als ik daar geen
tijd voor heb, dan “energetiseer" ik mijn chakra's door een Tibetaanse
yoga practice; Tsa Lung, met daarna een lange meditatie. Deze vorm van yoga
doceer ik niet, die praktiseer ik alleen.”
Welke tip zou jij de lezer mee willen
geven om hun energie een boost te geven?
Probeer het kurkuma-citroen-honing
drankje eens. Pers 250 gram geschilde verse kurkuma wortelen uit in een slow
juicer, voeg daarbij 250 ml citroen- of limoensap en 250 ml. honing. Voeg
behoorlijk wat versgemalen zwarte peper toe en schud dit flink. Iedere ochtend
een centimeter in een glas, en vijf centimeter lauw water erbij, op je nuchtere
maag opdrinken -
“ik voel me er top fit bij en ben bijna
nooit ziek.”
Deze combinatie is ontstekingsremmend
en geeft je immuunsysteem een finke boost.
Wat is jouw favoriete reisbestemming
om jezelf op te laden?
“Home is where your heart is, zou ik
bijna zeggen. Ik ga graag mijn docenten Katiza Satya en Kevin Sahaj achterna; waar zij een retreat organiseren, ben ik graag te vinden.
Ik word al blij van leuke plannen, hoe
lang ik ook moet wachten totdat het zo ver is, dat maakt niet zoveel uit. De
mooiste plekken waar ik ooit ben geweest zijn Bali, in Si Phan Don in Zuid-Laos
(zie afbeelding) en Chili. Maar een bestemming vind ik eigenlijk niet eens zo
belangrijk, met wie ik ben, wat de sfeer is en wat ik daar ga doen vind ik vaak
belangrijker. Als ik op vakantie ga met mijn man en kinderen kamperen we graag
in de natuur, lekker primitief. Als ik op reis ben voor mijn yoga verdieping
ben ik graag op een plek waar de temperatuur boven de 20 graden is.”
Hoe houd jij jezelf in balans als
onderneemster en moeder?
“Nou, die balans is soms ver te
zoeken! Het lijkt wel of er te weinig uren in een dag zitten
