Doorgaan naar hoofdcontent

2 Detox: Reinig je lichaam en geest in 9 dagen







Detox: Reinig je lichaam en geest in 9 dagen


Na een heerlijke zomer vol terechte uitspattingen is het tijd om je lichaam te resetten. Wil jij die extra kilo’s kwijt, je energieker voelen of wil je lichaam gewoon even rust geven? Wij bieden een detox programma aan met ondersteunende yoga lessen, individueel of samen met anderen. 

Hoe werkt het? 

Je reinigt je lichaam en geest in negen dagen met de Clean 9 op basis van pure Aloë Vera.

Wat kun je verwachten?

  • BALANS IN JE DARMEN - Je reinigt darmen met de Aloë Vera en zorgt daarmee dat voedingsstoffen beter opgenomen kunnen worden.
  • TONE JE SPIEREN - Je spieren worden beter zichtbaar en je huid wordt strakker, doordat deze kuur uitsluitend het vetweefsel afbreekt.
  • VEEL KILO’S KWIJTRAKEN - Als je deze kuur serieus neemt, kun je flink wat kilo’s kwijt raken. Doordat je kleine maaltijden blijft eten, blijven je darmen werken, zo voorkom je het jojo-effect.
  • RESET JE LICHAAM - Je kunt deze detox ook gebruiken als je niet wilt afvallen, maar even wilt resetten. Je geeft je lever en darmen rust. Je ontgift je organen
  • VOLDOENDE ENERGIE OM TE BLIJVEN SPORTEN - Je gaat je lichter, energieker en helderder voelen. 


Inhoud Forever Clean 9 Detox Box
  1. Forever Aloë Vera Gel (2x 1 liter)
  2. Forever Lite Ultra (15 maaltijden, soja shake vanille)
  3. Forever Garcinia Plus (54 softgels, voedingssupplement om het hongergevoel te onderdrukken) 
  4. Forever Therm (18 tabletten, multivitaminen)
  5. Forever Fiber (9 sticks, vezelstick)
  6. Meetlint
  7. Begeleidend boekje waar alle informatie in staat
  8. Shaker

Wil je de kuur bestellen? Ga naar http://www.dailydetox.flp.com/
Klik op “BESTEL NU” en toets ‘C9’ in de zoekbalk.

Het is ook mogelijk om de kuur bij ons te bestellen, je kunt bij ons pinnen of contant betalen. 

Kosten Detox Box: €120,24,-
Detoxlessen: Normale lesprijs
Datum: De detoxlessen starten op 12 oktober t/m 30 oktober. 

Heb je nog vragen? Neem contact met ons op!
Merel Storm 06-14282804
of mail merel@yogaspot.nl 

Populaire posts van deze blog

Duo Yoga

Wat is leuker dan yoga? Samen yoga! Natuurlijk, yoga gaat over verstillen en naar binnen keren, en dat gaat het beste als je dat op alleen en op je eigen mat doet, maar bij sommige asana's (houdingen) kan het verdiepend werken om samen met iemand van je eigen postuur een houding aan te nemen. 

Hieronder nemen we je mee in een vijftal prima samen uit te voeren asana's. Mocht je de smaak te pakken hebben, dan nodigen we je uit om deel te nemen aan onze workshop "duo yoga"!

Veel plezier!


Shared Downward Dog
Dit helpt om gewicht van de handen te krijgen en de rug te verlengen. 
- sta in Downward Facing Dog
- partner plaatst de voeten op het
   heiligbeen
- partners' hielen raken het hoogste
   punt op het heupbot
- partner's armen haast verticaal
- partners' borst naar je /\ partner
   om je schoudergordel te openen
- je voeten geven een fijne lift en
   verlenging van je partner's rug



Marry Navasana
Het is makkelijker je rug recht te houden dan als je het alleen doet...

Interview with Asthanga teacher Natasa Mojsilovic about discipline

Natasa, our Ashtanga teacher about discipline
Natasa Mojsilovic teaches Ashtanga Yoga at Yoga Spot. We asked her some questions about discipline. What does discipline mean to her?
Natasa, do you lead a disciplined life? ‘Every day is different, so it’s hard to tick a yes or no box. I do my best in trying to keep the structure but it’s never the same-my discipline changes with the seasons. 
I am coming to my mat 6 days a week, no matter if it means the full primary series, standing and finishing postures only or ending up sitting on, or sometimes just staring at my mat. 
I'm trying not to give myself a hard time if my discipline expectation is not fullfilled. 
Of course there are periods when I am not disciplined. Then I try to sit with it (meditate) and observe, to see what's really happening and why do I lack the commitment.’


How do you use your will power in yoga?
‘I try to use willpower as little as possible. The will power sounds like the ego trying to achieve something. I'm …

De helende werking van de mantra "OHM"

De helende werking van de mantra ‘AUM’ (OHM)




Oorsprong & betekenis
Het woord AUM/OHM komt uit het Sanskriet en vertegenwoordigt als heilige klank het Brahman: het oneindige, kosmische bewustzijn en wordt daarmee ook wel het geluid van de schepping genoemd.
AUM is een samentrekking van drie klanken: A, U en M. Op de juiste manier uitgesproken is AUM een sonore zoemklank waarvan gezegd wordt dat hij van alle klanken het dichts komt bij de oorspronkelijke, scheppende oertrilling van het Universum.
Bij het woord ‘AUM’ (vaak geschreven als OM of OHM) hoort ook een prachtig symbool. Het symbool representeert de mantra ‘AUM’ en aan iedere afzonderlijke klank (letter) wordt een betekenis gegeven:


- A  (2 in het symbool) is de meest open en diepe keelklank (aaah). Dit is het stadium van menselijk bewustzijn en staat voor aandacht naar buiten, in de wereld zijn, het materiële.
- U (3 in het symbool)  is de klank die het meest voor in de mond ligt (oe). Dit is het stadium van droombewsutzijn: d…