Doorgaan naar hoofdcontent

Zaterdag 14 November: Workshop Yoga and Wine





Yoga and Wine Workshop
prijs: € 45 • datum: Saturday 28 November • tijd: 16.00 tot 19.00
Yoga and Wine Workshop

Supple. Earthy. Smooth. Balanced. 

These are words used in describing yoga. 
                     But they also describe a nice glass of wine.

In this Saturday workshop, we will explore the similarities between yoga and wine.  Through mindful awareness, you can deepen your enjoyment of both yoga and wine.

This workshop will not be pairing yoga and wine like you do wine and cheese. But we will explore characteristics of yoga that are similar to wine.  Enjoy the yoga experience by observing what you are feeling as you flow in yoga poses.  It's the same for wine.  By awakening your senses and noticing the subtle qualities of wine, you can refine your palette and discover more richness in the taste of wine.  Come and explore with us. 

Hatha yoga class lead by Ramela Schulien.  
Ramela teaches several styles of yoga at Yoga Spot.  Through yoga, she finds an energising and calming appreciation for being in the moment. In addition to her passion for yoga, she likes to explore how yoga and mindfulness can be integrated into all aspects of daily life.

Wine tasting lead by Bas Claassen.  
Bas is a Vinoloog and is knowledgeable about the different wine regions, many grape varieties and the types of wine that is made all over the world. He likes to explore how does a wine smell and how does it feel in your mouth. Tasting wine needs an open mind, allowing yourself to be lost in concentration and being in the moment.

We will start with a Hatha flow yoga class, followed by discussion and wine tasting with several different varietals.  Be prepared to have fun and engage your senses!
Wear comfortable clothes.  No experience needed.

Saturday 28 November
16:00-19:00
Cost: €45
€35 early bird registration and payment by 14 November 
Register now. (link)

If you have any questions, please contact us at info@yogaspot.nl.

Populaire posts van deze blog

Duo Yoga

Wat is leuker dan yoga? Samen yoga! Natuurlijk, yoga gaat over verstillen en naar binnen keren, en dat gaat het beste als je dat op alleen en op je eigen mat doet, maar bij sommige asana's (houdingen) kan het verdiepend werken om samen met iemand van je eigen postuur een houding aan te nemen. 

Hieronder nemen we je mee in een vijftal prima samen uit te voeren asana's. Mocht je de smaak te pakken hebben, dan nodigen we je uit om deel te nemen aan onze workshop "duo yoga"!

Veel plezier!


Shared Downward Dog
Dit helpt om gewicht van de handen te krijgen en de rug te verlengen. 
- sta in Downward Facing Dog
- partner plaatst de voeten op het
   heiligbeen
- partners' hielen raken het hoogste
   punt op het heupbot
- partner's armen haast verticaal
- partners' borst naar je /\ partner
   om je schoudergordel te openen
- je voeten geven een fijne lift en
   verlenging van je partner's rug



Marry Navasana
Het is makkelijker je rug recht te houden dan als je het alleen doet...

Interview with Asthanga teacher Natasa Mojsilovic about discipline

Natasa, our Ashtanga teacher about discipline
Natasa Mojsilovic teaches Ashtanga Yoga at Yoga Spot. We asked her some questions about discipline. What does discipline mean to her?
Natasa, do you lead a disciplined life? ‘Every day is different, so it’s hard to tick a yes or no box. I do my best in trying to keep the structure but it’s never the same-my discipline changes with the seasons. 
I am coming to my mat 6 days a week, no matter if it means the full primary series, standing and finishing postures only or ending up sitting on, or sometimes just staring at my mat. 
I'm trying not to give myself a hard time if my discipline expectation is not fullfilled. 
Of course there are periods when I am not disciplined. Then I try to sit with it (meditate) and observe, to see what's really happening and why do I lack the commitment.’


How do you use your will power in yoga?
‘I try to use willpower as little as possible. The will power sounds like the ego trying to achieve something. I'm …

De helende werking van de mantra "OHM"

De helende werking van de mantra ‘AUM’ (OHM)




Oorsprong & betekenis
Het woord AUM/OHM komt uit het Sanskriet en vertegenwoordigt als heilige klank het Brahman: het oneindige, kosmische bewustzijn en wordt daarmee ook wel het geluid van de schepping genoemd.
AUM is een samentrekking van drie klanken: A, U en M. Op de juiste manier uitgesproken is AUM een sonore zoemklank waarvan gezegd wordt dat hij van alle klanken het dichts komt bij de oorspronkelijke, scheppende oertrilling van het Universum.
Bij het woord ‘AUM’ (vaak geschreven als OM of OHM) hoort ook een prachtig symbool. Het symbool representeert de mantra ‘AUM’ en aan iedere afzonderlijke klank (letter) wordt een betekenis gegeven:


- A  (2 in het symbool) is de meest open en diepe keelklank (aaah). Dit is het stadium van menselijk bewustzijn en staat voor aandacht naar buiten, in de wereld zijn, het materiĆ«le.
- U (3 in het symbool)  is de klank die het meest voor in de mond ligt (oe). Dit is het stadium van droombewsutzijn: d…