Doorgaan naar hoofdcontent

Open Dag Yoga Spot: 4 september 2016 10.00-14.00


Open Dag 4 september 10.00-15.00 uur

Flexibeler? Relaxter? Sterker? Yoga Werkt!
Kom één van onze gratis introductielessen uitproberen.


     10.00-10.45       Basics of Yoga (Masja?)
     11.00-11.45       Meditatie & Mindfulness intro (Caterien?)
     12.00-12.45       Ademhaling en stressreductie (Trix?)
     13.00-13.45       Yin intro (Melissa of Diecke?)
     14.00-14.45       Pilates: uitleg en introductie (Manolo/Cleo?)



Kom op tijd voor je gratis introductieles!


Speciale open dag aanbieding:
10 lessen voor €80 (normale prijs €100)

Als je niet naar onze open dag kunt komen,
maak dan gebruik van ons kennismakingsaanbod:
3 proeflessen binnen 2 weken voor €25,=

Populaire posts van deze blog

Duo Yoga

Wat is leuker dan yoga? Samen yoga! Natuurlijk, yoga gaat over verstillen en naar binnen keren, en dat gaat het beste als je dat op alleen en op je eigen mat doet, maar bij sommige asana's (houdingen) kan het verdiepend werken om samen met iemand van je eigen postuur een houding aan te nemen.  Hieronder nemen we je mee in een vijftal prima samen uit te voeren asana's. Mocht je de smaak te pakken hebben, dan nodigen we je uit om deel te nemen aan onze workshop "duo yoga"! Veel plezier! Shared Downward Dog Dit helpt om gewicht van de handen te krijgen en de rug te verlengen.  - sta in Downward Facing Dog - partner plaatst de voeten op het    heiligbeen - partners' hielen raken het hoogste    punt op het heupbot - partner's armen haast verticaal - partners' borst naar je /\ partner    om je schoudergordel te openen - je voeten geven een fijne lift en    verlenging van je partner's rug Marry Navasana Het is makkelijker je rug rec
Meer lezen

De helende werking van de mantra "OHM"

De helende werking van de mantra ‘AUM’ (OHM) Oorsprong & betekenis Het woord AUM/OHM komt uit het Sanskriet en vertegenwoordigt als heilige klank het Brahman: het oneindige, kosmische bewustzijn en wordt daarmee ook wel het geluid van de schepping genoemd. AUM is een samentrekking van drie klanken: A, U en M. Op de juiste manier uitgesproken is AUM een sonore zoemklank waarvan gezegd wordt dat hij van alle klanken het dichts komt bij de oorspronkelijke, scheppende oertrilling van het Universum. Bij het woord ‘AUM’ (vaak geschreven als OM of OHM) hoort ook een prachtig symbool. Het symbool representeert de mantra ‘AUM’ en aan iedere afzonderlijke klank (letter) wordt een betekenis gegeven: - A  (2 in het symbool) is de meest open en diepe keelklank (aaah). Dit is het stadium van menselijk bewustzijn en staat voor aandacht naar buiten, in de wereld zijn, het materiële. - U (3 in het symbool)  is de klank die het meest voor in de mond ligt (oe). Dit is he
Meer lezen

Unieke massage bij Yoga Spot!

  Yoga Massage                          prijs:  € 65 •  datum:   woensdag 24 juni •  tijd:  13.30 uur Unieke massage bij YogaSpot Ervaar op woensdag 24 juni bij Yoga Spot hoe de unieke combinatie van massage en muziek je in een ontspannen, meditatieve staat brengt. Priscilla Kramer geeft dan 1,5 uur durende massages die de levensenergie stimuleren en diepe heling bieden. Maak snel een afspraak; er is slechts 1 plaats beschikbaar; om 13.30 uur.  Totale lichaamsmassage De massage is een totale lichaamsmassage met olie en vindt plaats op een matras op de vloer. Priscilla geeft de massage op het ritme en de melodie van specifieke muziek. Dit zorgt voor een vloeiende, hypnotiserende en golvende beweging. Blijvende ontspanning De primaire focus van de massage is blijvende ontspanning op zowel fysiek als emotioneel vlak. Zo komt het lichaam weer terug in een natuurlijk, vrij stromend en levendig evenwicht. Afspraak maken Wil je deze bijzondere massage erva
Meer lezen