Doorgaan naar hoofdcontent

Nieuw boekingssysteem vanaf 1 juli!





Lieve klanten / dear clients (for English text, please see below),


Vanaf vandaag hebben we een nieuw boekingssysteem voor de yogalessen, massages en therapie. 


Al je gegevens, inclusief je geboekte lessen, zijn verhuisd naar het nieuwe systeem.


Het kost twee minuten om jezelf een nieuw wachtwoord te geven. Dit is gelukkig heel simpel! 


Klik hier voor het nieuwe boekingssysteem  MindBodyOnline 


Hieronder vind je een korte handleiding: 

- kies "new to our site"
- voer je voor- en achternaam in. 
- je naam verschijnt op de volgende pagina. Klik op "this is me"! (als je naam niet verschijnt, bel ons dan)
- vul je email adres in (waarmee je in ons vorige boekingssysteem inlogde) 
- op je email adres krijg je een link waarmee je je wachtwoord kan instellen.
- kies een nieuw wachtwoord en log in
- klik op "classes" en je ziet ons lesschema, waar je je les kan reserveren. Via massages kan je massages boeken, en via private classes kan je privélessen boeken.

Klaar!


Je kan ook met je Facebook account inloggen, of de MINDBODY Connect app downloaden.

Ook kan je blijven inloggen via onze website www.yogaspot.nl door op "boek een les" te klikken.

Als je nog vragen hebt, stel ze dan gerust! We staan ook open voor suggesties. Staat jouw favoriete les er niet bij, of zou je een bepaalde les graag op een andere dag of tijd zien? Laat het ons weten!


Met hartelijke groet

namens het Yoga Spot team
Piet Jan en Margriet
team@yogaspot.nl
020-8223144

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Dear Clients,

From today, Yoga Spot is converting to a new online booking system, available in English.

Your details moved overnight to the MindBody Online system.

To book your classes, please take two minutes to setup a new login and create a password.  It's simple:

Click on the new booking system: MindBodyOnline
- choose "new to our site"
- fill in first and last name
- In the "find account" screen; select your name from the list (if you don't see your name, contact us)
- enter your email address (the one you used for logging in our previous system)
- you might have to choose a new password and login
- click 'classes' to see our schedule to sign up for class. You can also book massages or private classes here.
Ready!
Thank you very much for your time and supporting Yoga Spot!

We are always open to hearing your comments and suggestions on how to improve your experience at Yoga Spot. Want to see certain classes or workshops? Different times? Or do you have other questions? Please let us know - Yoga Spot is your yoga community!



With kind regards,
Yoga Spot team
info@yogaspot.nl
020-8223144

Populaire posts van deze blog

Duo Yoga

Wat is leuker dan yoga? Samen yoga! Natuurlijk, yoga gaat over verstillen en naar binnen keren, en dat gaat het beste als je dat op alleen en op je eigen mat doet, maar bij sommige asana's (houdingen) kan het verdiepend werken om samen met iemand van je eigen postuur een houding aan te nemen. 

Hieronder nemen we je mee in een vijftal prima samen uit te voeren asana's. Mocht je de smaak te pakken hebben, dan nodigen we je uit om deel te nemen aan onze workshop "duo yoga"!

Veel plezier!


Shared Downward Dog
Dit helpt om gewicht van de handen te krijgen en de rug te verlengen. 
- sta in Downward Facing Dog
- partner plaatst de voeten op het
   heiligbeen
- partners' hielen raken het hoogste
   punt op het heupbot
- partner's armen haast verticaal
- partners' borst naar je /\ partner
   om je schoudergordel te openen
- je voeten geven een fijne lift en
   verlenging van je partner's rug



Marry Navasana
Het is makkelijker je rug recht te houden dan als je het alleen doet...

Interview with Asthanga teacher Natasa Mojsilovic about discipline

Natasa, our Ashtanga teacher about discipline
Natasa Mojsilovic teaches Ashtanga Yoga at Yoga Spot. We asked her some questions about discipline. What does discipline mean to her?
Natasa, do you lead a disciplined life? ‘Every day is different, so it’s hard to tick a yes or no box. I do my best in trying to keep the structure but it’s never the same-my discipline changes with the seasons. 
I am coming to my mat 6 days a week, no matter if it means the full primary series, standing and finishing postures only or ending up sitting on, or sometimes just staring at my mat. 
I'm trying not to give myself a hard time if my discipline expectation is not fullfilled. 
Of course there are periods when I am not disciplined. Then I try to sit with it (meditate) and observe, to see what's really happening and why do I lack the commitment.’


How do you use your will power in yoga?
‘I try to use willpower as little as possible. The will power sounds like the ego trying to achieve something. I'm …

De helende werking van de mantra "OHM"

De helende werking van de mantra ‘AUM’ (OHM)




Oorsprong & betekenis
Het woord AUM/OHM komt uit het Sanskriet en vertegenwoordigt als heilige klank het Brahman: het oneindige, kosmische bewustzijn en wordt daarmee ook wel het geluid van de schepping genoemd.
AUM is een samentrekking van drie klanken: A, U en M. Op de juiste manier uitgesproken is AUM een sonore zoemklank waarvan gezegd wordt dat hij van alle klanken het dichts komt bij de oorspronkelijke, scheppende oertrilling van het Universum.
Bij het woord ‘AUM’ (vaak geschreven als OM of OHM) hoort ook een prachtig symbool. Het symbool representeert de mantra ‘AUM’ en aan iedere afzonderlijke klank (letter) wordt een betekenis gegeven:


- A  (2 in het symbool) is de meest open en diepe keelklank (aaah). Dit is het stadium van menselijk bewustzijn en staat voor aandacht naar buiten, in de wereld zijn, het materiële.
- U (3 in het symbool)  is de klank die het meest voor in de mond ligt (oe). Dit is het stadium van droombewsutzijn: d…